我于1994年5月退休后，在喜逢盛世，美夢(mèng)成真，添福添壽的美好新時(shí)代歡度華年，堅(jiān)持做到了按科學(xué)規(guī)律生活，與時(shí)俱進(jìn)， 健康長(zhǎng)壽！特撰寫(xiě)健康長(zhǎng)壽歌，與康氏宗親們分享，以共勉。 聽(tīng)黨話(huà)，跟黨走，勤儉傳統(tǒng)永不丟。 常學(xué)習(xí)，觀(guān)念新，與時(shí)俱進(jìn)不停留。 動(dòng)為綱，健步常，天天堅(jiān)持身體壯。 日三餐，定時(shí)量， 粗茶淡飯保健康。 晚早睡，晨早起，四季午休不能離。 臉冷洗，腳熱燙，常年堅(jiān)持精神爽。 不吸煙，不喝酒，身體健康樂(lè)悠悠。 坐木凳，睡硬床，預(yù)防頸腰骨增生。 不單住，不單行，和睦相處互照應(yīng)。 喜娛樂(lè)，常動(dòng)腦，說(shuō)說(shuō)笑笑防衰老。     愛(ài)整潔，講衛(wèi)生，無(wú)病無(wú)痛樂(lè)逍遙。 心態(tài)好，少煩惱，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮壽自高。 遇矛盾，宜冷靜，善解憂(yōu)愁自寬心。 與知己，常聊天，快樂(lè)度日似神仙。 勤動(dòng)腦，常寫(xiě)作，興趣高雅自歡樂(lè)。 繼傳統(tǒng)，愛(ài)勞動(dòng)，適量勞作自更生。 勤節(jié)儉，度晚年，支持兒女謀發(fā)展。 體有病，心要寬，及時(shí)診治早康健。 獻(xiàn)余熱，樂(lè)奮斗，多做奉獻(xiàn)自長(zhǎng)壽。 講科學(xué)，過(guò)生活，健康長(zhǎng)壽終身樂(lè)。